Раннее пробуждение уменьшает риск развития популярной болезни, – ученые

Ученые из Колорадского университета в Боулдере обнаружили связь с ранним пробуждением и риском развития психического заболевания.

Женщины, которые рано просыпаются, реже страдают депрессией, говорится в Journal of Psychiatric Research.

В исследовании приняли участие более 32 тысяч женщин. Ученые изучали их хронотип – характер суточной активности. Они также принимали во внимание наличие или отсутствие вредных привычек, уровень удовлетворения жизнью и другие факторы.

Ученые установили, что те участники, котоыре рано просыпались, реже страдали депрессией. У жаворонков риск развития этого заболевания был ниже на 27% по сравнению с совами.

Таким образом, хронотип человека влияет на его психическое здоровье. Ученые объясняют, что это связано с количеством дневного света, которое получает человек.